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妊娠するとオナラは多くなるの?妊娠とおならの原因を解明!

妊娠 おなら 多い 原因

 

妊娠をするとオナラの回数が多くなると感じる人は多いです。そしてそれを気にしている人もいます。結論から言うと、妊娠中にオナラの回数が増えることは仕方が無いことなのです。妊娠中の女性は通常とは違う状態に心身ともにあるという考えが重要です。

 

 

ホルモンバランスが崩れること

 

妊娠中の女性は通常では発生しないホルモンが多く分泌されます。すると、ホルモンバランスが崩れることになります。特に妊娠中の初期にこの傾向は多く見られます。

 

これにより、腸が活発になったり活動が鈍くなったりと強弱を繰り返していきます。ただ、これには個人差があり、まったくオナラが出ない人もいます。

 

また、妊娠後期になるとホルモンバランスの崩れではない別の原因が挙げられます。それは物理的な面です。

 

妊娠後期になればおなかの中の赤ちゃんが大きく成長します。すると物理的にお腹が圧迫されますのでガスが体外へ排出されやすくなるのです。

 

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オナラ → 効果的に止める方法とは?

 

そして妊娠中は便秘になってしまう人が多いです。これもホルモンバランスが崩れていることが原因なのですが、便秘中のオナラは普段異常に臭いです。

 

それが原因で、妊娠中の女性がオナラを我慢してしまい体調を崩すという人が見受けられます。そうなってしまうと、お腹にいる赤ちゃんにまで悪影響を及ぼす危険性があります。非常識なところ以外で適度にオナラを出すようにしましょう。

 

 

便秘を改善すること

 

妊娠中には腸の活動が活発になったり鈍くなったりします。便秘になる人が多いのはこれが原因です。

 

便秘になるとオナラが臭くなるというのは先ほども記述したとおりです。臭いを解消すう為にも、便秘を改善させることを心がけていきましょう。

 

食物繊維の多い食べ物を摂取することで、便秘は解消されます。代表的な食べ物として挙げられるのは、キクラゲや豆類などです。

 

こうした食事を積極的に摂取することを心がけることが重要です。また、食事だけに頼っていても仕方がありません。出来る範囲で軽く運動などをすることにより、便秘を解消することができるでしょう。

 

妊娠中はオナラがどうしても多く出てしまう傾向にあります。これは普通に起こりえる現象ですので、特に気にする必要はありません。改善するには不規則な生活をしないように自分自身の生活を見直すことが必要です。

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