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妊娠中におならが多い原因は?妊娠中の臭いおならを改善する方法

妊娠 おなら 多い 原因

 

「妊娠してオナラの回数が多くなった!」という経験がある人も多いのではないでしょうか?

 

そして、オナラが増えたことを気にしている妊婦さんもいるようです。

 

結論から言うと、妊娠中にオナラの回数が増えることは仕方が無いことなので異常ではありません。

 

妊娠中の女性は通常とは違う体調の変化、そして心身もデリケートになっているのでオナラの回数も気になるのかもしれませんね。

 

では、妊娠するとなぜおならの回数が増えるのでしょうか?

 

ここでは、妊娠するとおならの回数が多くなる原因や、妊娠中の臭いオナラの改善法についてご紹介します。

 

 

1.妊娠するとおならの回数が多くなる原因

 

妊娠 おなら 多い 原因

 

妊娠中の女性は通常では発生しないホルモンが多く分泌され、ホルモンバランスが崩れることになります。

 

特に妊娠初期に腸が活発になったり、活動が鈍くなったりと強弱を繰り返すことでおならが出やすくなるのです。

 

ただ、これには個人差があり、まったくオナラが出ない人もいます。

 

また、妊娠後期はホルモンバランスの崩れが原因ではなく、おなかの中の赤ちゃんが大きく成長することでお腹が圧迫されおならが出やすくなります

 

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また、妊娠中は便秘になってしまう人が多いです。

 

これもホルモンバランスが崩れていることが原因なのですが、便秘中のオナラは普段より異常に臭いです。

 

においを気にして、妊娠中の女性がオナラを我慢して体調を崩すという人もいるようです。

 

おならを我慢することは、お腹の赤ちゃんにまで悪影響を及ぼす危険性があります

 

できるだけオナラを我慢することなく、人前を避けて適度にオナラを出すようにしましょう。

 

 

2.妊娠中に臭くなりやすいオナラを改善する方法

 

妊娠 おなら 多い 原因

 

妊娠中には腸の活動が活発になったり鈍くなったりして便秘になる人が多いです。

 

便秘になるとオナラが臭くなるので便秘を改善させるようにしていきましょう!

 

まず、食物繊維の多い食べ物を摂取して便秘解消につとめてください。

 

代表的な食べ物として挙げられるのは、キクラゲや豆類などです。

 

また、食事だけでなく、出来る範囲で軽く運動することも便秘解消におすすめです。

 

 

まとめ

 

妊娠中はオナラがどうしても多く出てしまう傾向にあります。

 

これは多くの妊婦さんが経験することですし、自然現象なので特に気にする必要はありません。

 

但し、便秘にならないように食生活と生活習慣には気を付けるようにしましょう

 

おなかの赤ちゃんが大きくなるにつれ、あまり動かないでいると便秘になりやすいです。

 

無理のない範囲で散歩など体を動かすことを意識して、おならを改善していきましょう。