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女性を悩ますオナラが出る原因と対処法!女性はオナラを我慢すべき?

オナラ 女性 原因

 

男性の中には「女性モデルや女優はオナラをしない。」と考えている人もいるのではないですか?

 

オナラは生理現象ですし、男女関係なく、モデルさんであろうと誰であろうと出てしまうものです。

 

女性ならやはりオナラで失敗しないためにも、オナラの原因などを知ることも大事ではないでしょうか?

 

ここでは、女性を悩ますオナラが出る原因やオナラを我慢したときどうなるか?などについてご紹介します。

 

 

1.オナラが出る原因や仕組みとは?

 

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女性に限らずオナラが出てしまう原因は何なのでしょうか?

 

人間は生きている間は生命活動の維持の為に呼吸をします。

 

呼吸をする時に極少量ですが空気を飲み込むことになります。

 

鼻呼吸であれば問題は無いのですが、口呼吸をしていると必要以上に空気を飲み込むことになってしまいます

 

オナラの7割は空気中の成分で出来ています。

 

つまり、オナラのほとんどは呼吸時に取り込んだ空気ということになるのです。

 

さらには、早食いなどが原因で食事中に空気を取り込んでしまうことも多いです。

 

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オナラ → 効果的な出し方について

 

こうした場合は体内に必要以上の空気を取り込んでいる状態になりますので、ゲップやオナラという手段で体外へ排出されていきます。

 

つまり、呼吸をしている限りはオナラというものを避けて通ることは出来ないのです。

 

 

2.女性は気になる!オナラが出やすい食べ物とは?

 

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オナラが良く出やすい食べ物として紹介されるのがさつまいもなどのイモ類です。

 

繊維質の多い食べ物というのはオナラが出やすくなります。

 

つまり美容のために野菜を多く摂取する女性は、実はオナラが多く出やすい傾向にあるのです。

 

さらに炭酸飲料や牛乳などを多く摂取することでもオナラが発生します。

 

糖質は吸収しにくいため細菌によりガスが発生するからです。

 

炭酸は空気が入っていますから上記のようにオナラが発生するという訳です。

 

気をつけなければいけないのがバランスの悪い食事をした時です。

 

動物性たんぱく質や脂質を多く含む食べ物を多く摂取すると悪玉菌が活性化し、強烈な臭いオナラを出してしまうことになります。

 

この事態は女性なら避けたいところではないでしょうか?

 

そうならない為にも野菜も肉もバランスよく摂取することが大事ですね。

 

 

3.オナラを我慢する女性は注意!オナラを我慢するとどうなる?

 

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女性ならではの問題として、オナラを我慢してしまうことが挙げられます。

 

実は、オナラを我慢すると、次にしたくても中々出てこなくなってしまい、お腹がパンパンに張って苦しいときがあります。

 

女性がオナラを我慢することにより体調不良になるケースは多いです。

 

時と場合にもよりますが、オナラを我慢することはできるだけ避けて、場所を移動するなどして適度に出すように心がけましょう。

 

 

まとめ

 

女性の中にはオナラで失敗してしまったという人も多いのではないでしょうか?

 

静まりかえった場所でオナラがしたくなるという最悪のシチュエーションは、本当にピンチとしか言いようがありません。

 

オナラは食べ物や食事による影響が多いので、まずはバランスの良い食事を心がけることが大切です。

 

繊維質の多い食べ物は健康的ですが食べ過ぎるとオナラの原因になってしまいます。

 

また、オナラを我慢することは体に良いとは言えません

 

ガスが体内に溜まってしまうことになるので、できれば出すようにしてくださいね。