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オナラはなぜ臭いの?硫黄分が原因だった…

オナラ 硫黄 原因

 

オナラがゆで卵が腐ったような、温泉の硫黄のような臭いを発生させる場合があります。それは自分自身でも感じるもので、強い不快感を人に与える臭いでもあります。

 

なぜ、オナラはそんな硫黄臭を発生させてしまうのでしょうか?

 

 

臭い原因は悪玉菌

 

そもそもオナラとは無臭のものです。ほとんどの成分が空気が体内に飲み込まれたことによる作用だからです。

 

炭酸飲料を飲むとげっぷが出ますよね。それと同じく、体内に入った不要な空気はげっぷかオナラとして出しています。その為、オナラは無臭である場合がほとんどです。

 

そんな中でも、臭いを放つオナラが出て困るという人が多いのも事実です。これは1割程度含まれている刺激臭が原因です。これを引き起こしているのは悪玉菌です。

 

悪玉菌は動物性たんぱく質などを好み、そういったものを分解させる時に刺激臭を発生させます。それがガスとして腸内を巡ることになり、オナラとして肛門から放出されていきます。

 

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オナラ → においと食べ物の関係を解明

 

つまり、肉類などの偏った食生活を続けているとオナラは臭くなります。悪玉菌が硫黄化合物などを発生させることにより、温泉のような臭いがするという訳です。

 

ただ、肉類は人間が生命活動を続けていく上で大切な栄養素です。摂取しないで生活することは危険です。

 

その為、肉もそうなのですが魚や卵などのようなたんぱく質もバランスよく摂取するように心がけましょう。そうすることで少しずつオナラの臭いを抑えることができます。

 

 

オナラの臭いを解消しよう

 

アルコールの摂取を続けることでも悪玉菌を活性化させる要素がありますので、オナラが臭くなります。適度なお酒は健康に良いのですが、過度に飲むことは身体に決して良い影響を与えません。

 

さて、硫黄臭がするオナラを解消するには善玉菌を増やす必要があります。これはオクラや納豆など、ネバネバするものや食物繊維を多く含んだ食べ物を摂取することで増えます。

 

最近はヨーグルトにビフィズス菌が配合されている場合があります。腸内環境を整える上で、ビフィズス菌は欠かせません。

 

オナラが硫黄臭いという人は善玉菌を増やす食生活を続けることで解消される可能性が高いでしょう。善玉菌を増やすことはそこまで難しいことではありません。

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